En inre dialog:

- Jag nöjer mig med 10 min på trappmaskinen efter passet, ska ju träna imorgon också.
- Vadå 10 min, det ger ju inget resultat. 20 min är minimum.
- Men jag har ju redan cyklat, rott och kört igenom styrketräningsmaskinerna!?!
- Och?
- Ja, men det är väl bra? 10 min är väl bättre än ingen?
- Nej du, 20 min är minimum.
- Men kroppen börjar bli trött ju. 15 min räcker.
- Såja, nu börjar det likna något. Det är 5 min längre än du sa från början. Se så, kör på nu.

- Puh, nu har jag varit duktig.
- Nja, du kunde allt ha kört en stund till så hade det gett bättre resultat.

Det är konstigt hur gamla tankar kan sitta så inpräntade i dig.
Trots att så många senaste tiden påpekat skillnad så ser du det inte själv...